為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:

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  品名：Durex杜蕾斯 x Porter 更薄型鐵盒限定版 3入 灰藍格紋
  許可證核准字號：衛署醫器輸字第010441號
  藥商名稱：利潔時股份有限公司
  藥商地址：台北市松山區敦化北路150號11樓
  台灣客服專線: [phone]
  製造廠名稱：SSL Manufacturing (Thailand) Ltd
  製造廠地址：Wellgrow industrial Estate.100 Moo 5 Bangsamak, Bangpakong Chachoengsao 24180, Thailand
  製造日期：2015/08
  有效期間（或保存期限）：5年
  注意：消費者使用前應詳閱產品說明書。
• 品名：Durex杜蕾斯 x Porter 更薄型鐵盒限定版 3入 灰藍格紋

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5天4戰緊接著進行客場5連戰，火箭隊真的累了，在今天作客塞爾蒂克主場的比賽中，火箭雖然上半場打完還保有6分領先優勢，但卻在下半場遭到對手逆轉，以109：120吞下近9場比賽以來的第6敗。

火箭隊今天前往波士頓進行客場5連戰的第3場比賽，在主力射手葛登（Eric Gordon）因為下背部緊繃缺陣的情況下僅有8人上場應戰，不過替補出發的小將戴克（Sam Dekker）上半場就與哈登（James Harden）、安德森（Ryan Anderson）等老大哥們聯手開砲，幫助火箭一度將領先優勢擴大到雙位數。

不過近期手感火燙的塞爾蒂克「小巨人」湯瑪斯（Isaiah Thomas）下半場砲火全開，與克勞德（Jae Crowder）、霍福特（Al Horford），率領球隊拉出一波11：0的攻勢反超前比數，身為聯盟本季最會打第4節的球員，湯瑪斯末節在球迷高喊「MVP」的加油聲中，再進帳13分5助攻，澆熄了火箭的反撲氣燄，最終塞爾蒂克就以11分差距中止3連敗。

湯瑪斯本場比賽拿下全場最高的38分9助攻，克勞德則有23分10籃板雙十數據，中鋒霍福特則有20分9助攻；火箭今天以哈登的30分12助攻6籃板表現最佳，安德森19分5籃板，替補出發的戴克則拿下15分，不過在聯盟葛登缺陣的情況下，火箭本場比賽「僅」轟進10顆三分球。

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美白小禁區



誤區1：濫用美白護膚產品

　　誤區解析：經常看到某些美眉抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。

　　建議先多看媒體資訊報導，明確了解品牌訴求的對付黑色素方式，是否吻合自我需求，記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長，誰最能接近問題核心，或對應你

的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養，同系列是最不花腦筋的經濟組合。

　　誤區2：忽視防曬

　　誤區解析：買來的美白產品剛使用前期看來頗有效，然而後續似乎又黑回來些，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續受到陽光紫外線刺激，當然

前功盡棄。秋天雖不像夏天那樣艷陽高照，紫外線對人皮膚的傷害決不亞於夏季。而且，日曬是造成你美白無效的元兇，想要美白成功，就得抗氧化、防曬並進。另

外速效美白滿足短時間成為白雪公主的願望，尤其適合沒耐心、期望值高，或得出席重要場合的人，但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。假如只想適度、不著痕跡地

提升全臉淨白感，溫和植物性配方的漸進式美白，會是個好選擇。

　　誤區3：狂用美白精華液

　　誤區解析：一般正常皮膚，美白精華液、乳液一罐足以應付日夜間保養需求，但若持續下來自覺效果不彰，可能得考量是否肌膚需要更多類型調理。雖然終極目標都是美白，但日間因要外出，得更加強保濕打底、防禦抗氧化。

　　至於夜間無陽光刺激，可趁身體休息，使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復性美白商品，或清除白天累積產生的黑色素。若預算允許，多使用夜間美白產品，多管齊下才會效果更好。







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